在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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