在(zài )这个时(shí )节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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