在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗(sú )语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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