在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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