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　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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• 更新第15集

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• 已完结

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• 更新第168集

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