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　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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