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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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