在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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