在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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