在这个(gè )时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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