在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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