在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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