在(zài )这个时节(jiē )该如(rú )何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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