　　在日常起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温(wēn )差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣(yī )着方面要适(shì )时增减。需(xū )要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yàng )有助于(yú )体内的阳气升发。 -

更新至第06集
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