在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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