在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài ),俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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