在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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