在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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