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　　在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上炎。 -

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  师尊去哪了：变成神兽被五个徒儿rua秃

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