在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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