在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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