在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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