《|潮色直播705·tv》

【金桔直播】

　　在(zài )这个时(shí )节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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