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在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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