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　　在这个(gè )时(shí )节(jiē )该如(rú )何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

• 更新至第03集

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• 更新第06集

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• 更新至第03集

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• 更新至04集

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• 更新第08集

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