在这个时(shí )节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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