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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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