在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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