在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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