在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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