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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新第12集

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• 更新至第06集

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• 更新第03集

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