在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬(shū )菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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