在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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