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在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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