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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -

• 更新至第03集

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• 更新第06集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新第05集

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• 更新至第03集

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• 更新至04集

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• 更新第07集

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• 更新第08集

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• 更新第15集

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