在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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