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在(zài )这(zhè )个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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