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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎(yán )。 -
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