在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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