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　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -

• 更新至第01集

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• 更新第07集

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• 更新第08集

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• 更新第168集

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• 更新第24集

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• 更新第06集

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• 更新第05集

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