《|九1》

【扣b】

　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。 -

• 更新至第01集

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