在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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