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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激(jī )食(shí )物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新第12集

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