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　　在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

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