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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -

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