在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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