在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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