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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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