《|青橙直播》

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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

• 更新至第03集

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• 更新第06集

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• 更新至第03集

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