在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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